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Es gibt kaum ein Thema, das so viele Menschen gleichzeitig fasziniert, neugierig macht und auch ein bisschen spaltet wie die Astrologie. Für die einen ist es der tägliche, vielleicht augenzwinkernde Blick ins Horoskop, für die anderen eher ein skeptisches Stirnrunzeln. Und trotzdem hat fast jeder von uns schon mal diesen einen Moment erlebt, in dem man dachte: „Okay, das passt jetzt irgendwie unheimlich gut zu mir…“ In dieser Folge werfen wir alle verstaubten Klischees über Bord.
Zu Gast ist die wunderbare Alexandra Kruse. Sie ist Journalistin, Autorin und explizit keine Astrologin. Ursprünglich aus der klassischen Medien- und Modebranche kommend, wirft...

Der Weg zum Glück ist niemals linear. Das Leben verteilt Backpfeifen, schlägt Haken und zieht uns oftmals komplett den Boden unter den Füßen weg. Doch genau in diesen tiefen Tälern entscheidet sich, wie wir weitermachen. Wie schafft man es, nach einer niederschmetternden Nachricht nicht nur wieder aufzustehen, sondern einen extremen Ehrgeiz zu entwickeln, ohne sich selbst zu verlieren?
In dieser Folge von Happy Life spricht Jochen Schropp mit einem Mann, der die Kunst der Resilienz auf das absolute Maximum angehoben hat: Weltmeister und Weltrekordhalter Léon Schäfer. Mit gerade einmal 12 Jahren riss ihn die Diagnose Knochenkrebs brutal aus seinem Traum...

Die Leidenschaft ist weg und im Bett herrscht gähnende Leere? Kein Grund zur Panik! In dieser Episode von Happy Life räumt Jochen Schropp gemeinsam mit der STERN-Kolumnistin und Sexualberaterin Tina Molin mit den Mythen rund um das Liebesleben in Langzeitbeziehungen auf. Tina ist sich sicher: Nur weil der Alltag einkehrt, muss die Lust nicht für immer verschwinden.
Warum fangen Beziehungen oft mit lodernder Leidenschaft an und irgendwann setzt die Flaute ein? Was genau ist eigentlich Sex? Was hat die schönste Nebensache der Welt mit unserem Glücklichsein zu tun? Und wie können wir unsere Wahrnehmung von Geschlechtsverkehr komplett umdenken?

“Happy Life”...

Ein falsches Wort und die Laune ist im Eimer? Schluss mit der emotionalen Achterbahn! In dieser Episode von „Happy Life“ knöpfen sich Jochen Schropp und die Heilpraktikerin für Psychotherapie und Buchautorin Nina Skarabela-Brennestuhl unsere automatischen Verhaltensmuster vor. Wenn wir uns selbst nicht reflektieren, sind wir unseren Gefühlen hilflos ausgeliefert. Nina zeigt uns, wie wir die Selbstregulierung meistern und das emotionale Steuer zurückgewinnen.
Warum reagieren wir manchmal so, wie wir reagieren? Warum lügen wir uns oft unterbewusst selbst an? Wie kommt es dazu, dass wir selbst unsere härtesten Kritiker*innen sind? Und wie können wir endlich uns selbst und unsere Gefühle verstehen?...

Der Alltag stresst, das Smartphone klebt an der Hand und das Nervensystem ist dauerhaft überreizt. Kommt dir bekannt vor? In dieser Folge von Happy Life zeigt Jochen Schropp gemeinsam mit dem Sportökonomen und Waldbademeister Kai Frischemeier, wie wir die Reißleine ziehen und im Wald echte Heilung finden können. Kai hat vor einigen Jahren den stressigen Alltag der Fashion-Welt hinter sich gelassen, um die gesundheitsfördernde Kraft der Natur zu erkunden.
Wie sieht der Arbeitsalltag eines Waldbademeisters aus? Wie ist Kai zu diesem Beruf gekommen? Welche heilende Kraft hat der Wald auf uns Menschen? Und was unterscheidet einen Waldbadegang von einem klassischen...

Kennst du das Gefühl, einer jüngeren Version deiner selbst hinterherzulaufen? Damit ist jetzt Schluss. In dieser Folge von Happy Life knöpfen sich Jochen Schropp und Gästin Stephanie Hielscher den gesellschaftlichen Jugendwahn vor und zeigen, wie du den Druck des Alterns komplett abstreifen kannst - oder zumindest soweit es geht.
Zusammen mit der Journalistin und Podcasterin zeigt Jochen Schropp auf, warum das Leben ab 50 auf keinen Fall ein Leben auf dem Abstellgleis ist. Ab wann verliert man in unserer Gesellschaft eigentlich an Relevanz? Warum ist das Thema so angstbesetzt? Wie kann altern dazu führen, dass man glücklicher und zufriedener wird?...

Den ganzen Tag nur faul auf der Couch sitzen, Cartoons schauen und Fast Food essen - das war jahrzehntelang das klassische Klischee, wenn es um Cannabis ging. Doch knapp zwei Jahre nach der Teil-Legalisierung in Deutschland ist es höchste Zeit, die verstaubten Vorurteile endlich über Bord zu werfen und Platz für die Wissenschaft zu machen. Welche Vorteile haben Cannabis und psychedelische Substanzen wirklich für Körper und Seele?
In dieser Folge von Happy Life widmet sich Jochen Schropp der reinen Aufklärung – ganz ohne Konsum-Glorifizierung, dafür mit jeder Menge Fakten. Zu Gast ist Adele Hollmann. Sie ist Wissenschaftlerin, zertifizierte Cannabis-Sommelière und...

Es ist das eine große Thema, das uns wahrscheinlich alle vereint. Ein unendliches Muster in Musik, Film und Kunst – und das, obwohl es so viel Leid mit sich bringt: Liebeskummer. Ein echtes Heilmittel? Gibt es nicht. Wenn eine Beziehung in die Brüche geht, befinden wir uns im emotionalen Ausnahmezustand. Aber genau in dieser Phase lernen wir uns oft auf eine ganz neue, intensive Art und Weise kennen.
Welche Chancen liegen eigentlich im Liebeskummer? Und bedeutet eine Trennung automatisch immer auch ein Neuanfang? Mit seinem Gast, Jan Bitter, Teilnehmer der zweiten Staffel "Love is Blind Germany" bei Netflix, schaut Jochen...

Warum reicht “positives Denken” oft nicht aus, wenn wir komplett gestresst sind? Was sofort hilft, ist unsere Atmung – der direkte Zugriff auf unser Nervensystem. Darüber spricht Jochen Schropp in dieser Folge mit Christine Schmid. Sie ist Expertin für Breathwork, Traumatherapeutin und Entwicklerin der Intesoma-Methode.
Die beiden schauen sich genau an, was in unserem Körper passiert, wenn wir Luft holen. Sie räumen mit Vorurteilen über unsere Atmung auf und reden darüber, wie wir aus dem dysfunktionalen Atmen rauskommen können.
Diese Folge ist eine Bedienungsanleitung für unseren eigenen Körper. Am Ende werden wir verstehen, warum die richtige Sauerstoffzufuhr darüber entscheidet, wie...

„Was kommt nach dem Tod?“ Eine Frage, die uns oft erst dann begegnet, wenn wir einen schmerzhaften Verlust erleiden. In dieser Folge spricht Jochen Schropp über ein Thema, das für viele mysteriös klingt, für ihn persönlich aber alles verändert hat: Medialität. Zu Gast ist Liv Clasen. Sie ist Medium, Hypnosecoach und Ernährungsberaterin.
Die beiden haben eine besondere Beziehung. Denn vor einigen Jahren ermöglichte Liv es Jochen, Kontakt zu seinem verstorbenen Vater aufzunehmen. Über diese Begegnung sprechen sie. Außerdem schauen sie: Was macht ein Medium genau? Warum lohnt es sich, offen für dieses Thema zu sein, obwohl man nicht dran glaubt?...